poniedziałek, 26 maja 2014

Przygotowanie do lata:)



Witam Was serdecznie, tak siedziałam sobie we wannie i myślałam co by Wam napisać i pomyślałam,że może czas na post o walce z niedoskonałościami ciała przed latem:)

Zazwyczaj nie jestem obowiązkowa i brak mi regularności ale w tym roku postanowiłam to zmienić i zabrałam się do działania. Walki z cellulitem nigdy na 100% nie wygram już to wiem, wiem też że nie stanę się boginią w bikini w ciągu miesiąca ale warto coś zrobić,żeby ujędrnić ciało i nawet w większym rozmiarze wyglądało znośnie i było zadbane:)

  • Podstawa do jędrnego ciała to ćwiczenia- staram się, nie cierpię ćwiczyć ale moje kłopoty z kręgosłupem i kolanem zmusiły mnie do ruchu, rozciąganie,pilates, wzmacnianie. Bez szaleństw ale od 2 tygodni ćwiczę codziennie po 20-30min.
  • Dieta, staram się ograniczyć alkohol, słodycze, fast- foody już dawno odeszły, poza tym przy takiej pogodzie mam ochotę tylko na lekkie jedzenie, choć rozumiem osoby uzależnione od takich smaków sama z tym walczyłam/walczę,
  • Pije dużo wody, ostatnio też z cytryną, trochę potrzebuję odkwasić organizm, za dużo nabiału zaczęło żle na mnie wpływać;(,
  • Oczywiście zielona herbata, odrzuciłam  kawę bo zupełnie nie miałam na nic siły i po 3 tyg bez jest dużo lepiej.

A teraz czas na kosmetycznych pomocników:



Peeling wykonuję co 2-3dzień, jesli chodzi o peelingi to staram się je zmieniać, a szczotkowanie zazwyczaj rano- jeśli mam czas co 2dzień.

Szczotkowanie ma na celu, wygładzenie naszej skóry, poprawę krążenia, ujędrnia skórę, złuszcza martwy naskórek, oraz walczy z wrastającymi włoskami z czym niestety mam problem( już teraz znacznie mniejszy:).

Dla mnie takie szczotkowanie na sucho to super odprężający masaż na początek dnie, jeśli oczywiście mam na to czas.



  • rękawica do masażu-peelingu, 
  • szczotka z Rossmanna, wypustki niestety są tylko dla ozdoby ale nie przeszkadzają w szczotkowaniu,
  • peeling Soap&Glory, piękny zapach ale niestety bardzo delikatny i muszę wspomóc się rękawicą.



  • Bielenda, koncentrat antycellulitowy,
  • Efektima, kuracja antycellulitowa, miałam ich balsam do biustu i byłam bardzo z niego zadowolona więc liczę,że ten krem też się spisze,
  • Tołpa, krem-żel antycellulitowy,
Najchętniej stosowałabym je codziennie inny ale boję się,że wtedy nie będę wiedział który działa najlepiej, ale pewnie to wyjdzie w praniu:)

Nie zapomniałam również o nawilżeniu bo to podstawa pielęgnacji pięknej i zdrowej  skóry, obecnie jest to masło z The Body Shop







To by było na tyle jeśli chodzi o moją wakacyjną pielęgnację, zapraszam do podzielenia się Waszymi opiniami o sposobach na gładką i jędrną skórę przed urlopem, buziaki:****

8 komentarzy:

  1. Niezły arsenał w walce o jędrne ciało na lato ;) Ja nie potrafię być regularna w takiej pielęgnacji (a chciałabym) - życzę za to Tobie dużej motywacji i przyjemności z wsmarowywania w siebie tych wspaniałości :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O motywacja się przyda:) Dziękuję:)

      Usuń
  2. Ja biegam, przymierzam sie do jogi, piję dużo wody - ale to od zawsze, taki nałog ;), no i wklepuję w sibie to i tamto ;) Ten koncentrat antycelluitowy od Bielendy fajny jest :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam nadzieję,że zarażę się przede wszystkim ćwiczeniami i będzie sprawiało mi to dużo radości, całkiem ładnie pachnie ten kremik:)

      Usuń
  3. Wszystko fajnie, ale brakuje mi wytrwałości ;P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja na razie walczę przede wszystkim ze swoją słaba, silną wolą:)

      Usuń
  4. Peeling Soap&Glory bardzo lubię, szczególnie za zapach ;)))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie to samo napisałam na Twoim blogu:)

      Usuń